無気力。。。
なんだか気力が出なくて(+_+)
洗濯とかご飯とかはなんとかやるけど、それ以外が無気力。
歌番組があってちょっとの時間楽しんだり、今日はちーちゃんとお話ししたり
やっぱりちーちゃんと話してると笑える^^
少し気持ち楽になった^^ありがとう^^(*´ε`*)(笑)
いろいろ考えなきゃいけないけど頭はスッキリしない。
でもちーちゃんの経験も聞けて少し頭のもやが晴れたな。
それでお昼寝ぐっすり(笑)
晩御飯もちゃんと作れた^^
塩分控えめって食べるのも作るのも大変だね><
でも慣れないとね。
月曜日に塩分控えめ、体重減らして、頑張ってるよ。
血圧下げるための食事!
朝は納豆!夜はめかぶ。
薬も効き始めたのか血圧も下がっている^^
このまま普通の数値の血圧になるように努力しなきゃね。
毎日が辛いけど、辛くない時間を見つけて頑張らなきゃね。
辛いのは私だけじゃないもんね。
思ってても、わかってても、なかなかうまくいかないもんだね。
こーーんな私のブログ読んでくださってありがとうございます
※北海道での大地震。被害を受けられた方、一日も早い復旧、笑顔が
戻られることをお祈りいたします。